[健康]空调吹头痛了怎么办?

hendy 20天前 22


   空调吹了头痛怎么办

洗热水澡

1 吹空调引起头疼时应该注意控制空调温度,一般保持在25-18℃最好,同时不要让头部以及颈背部直接对着空调吹,这样容易出现头疼。

 

建议

如果吹空调时出现头疼,可以洗个热水澡,并且关闭空调,开窗通风,这样能在一定的程度上缓解头疼症状。

 

姜糖水祛寒

2 吹空调引起头疼时,可以用生姜和红糖熬成水,这样能够帮助缓解吹空调时引起的头疼。

 

功效

生姜有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效;红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效。姜糖水对于缓解吹空调引起的头疼有很好的作用。

 

 

 

喝点绿茶

3 吹空调出现头痛时可以考虑喝点热绿茶,绿茶中含有少量的咖啡因对于缓解头疼有一定的作用,另外,热绿茶能够帮助体内祛寒,帮助缓解头疼。

 

 

 

多运动

4 运动可以促进人体的血液循环,帮助缓解头部疼痛的现象,如果吹空调吹到头疼,建议减少吹空调时间,开窗通风,保持屋内空气流通,并做一些室内运动项目。

 

按摩缓解吹空调头疼

印堂穴

位置:此腧穴位于人体额部,在两眉头的中间。

 

太阳穴

位置:太阳穴的正确位置是在颞部,眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处就是太阳穴。

 

 

 

百会穴

位置:后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。

 

 

 

按摩方法

双手中指按揉印堂穴1分钟,双手拇指按揉太阳穴1分钟,右手重视轻轻按揉百会穴1分钟。

 

注意

按摩力量不宜过大,如果不见任何好转,及时就医治疗。

 

涂抹风油精

6 清凉,止痛,驱风,止痒,用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛,头晕,晕车不适。

 

涂抹方法

将风油精分别涂抹在风池、风府、太阳、百汇等穴位,并且每个穴位轻轻按揉1分钟,对于缓解头痛有很好的疗效。

 

  你好,这种情况应该离开空调环境呆一段时间,好好休息,洗个温水澡,多喝开水。也可以服用一些解热镇痛的药物如板蓝根等,


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